很多MM都爱吃零食，但是零食类的食物一般都是只提供热量，没有其他营养素的食物，俗称“垃圾食品”，这让想要减肥的MM们都非常的苦恼。今天小编教你垃圾食品的饮食减肥吃法，帮你避开高脂陷阱，聪明的吃出瘦美人。

　　咖啡厅早餐

　　避免：全脂lattes和松饼

　　选择：脱脂牛奶;热牛奶咖啡和麦麸松饼