简单轻松瘦手臂操 告别蝴蝶袖

　　下面为大家介绍超简单超轻松的瘦手臂操哦，轻松简单让你告别蝴蝶袖。

　　左手握住矿泉水瓶

　　1：左手握住矿泉水瓶，右手和右腿膝盖放在椅子上保持身体平衡，左腿笔直站立。