快速有效的丰胸美乳食谱

　　类型一：气血不足型

　　主要症状： 皮肤苍白和面色无华，指甲、手掌皮肤及口唇黏膜、眼睛睑结膜苍白；疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退、思想不集中等。
　　
　　丰胸建议：脾胃为气血生化之源。阿胶、龟板、鹿茸等药材对健脾胃补血都有很好效果。
　　
　　丰胸食谱之山药+青笋+鸡肝
　　
　　原料：山药、青笋、鸡肝
　　
　　调料：盐、味精、高汤、淀粉
　　
　　做法：
　　
　　1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
　　
　　2、全部原料分别用沸水焯一下。
　　
　　3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。