推荐：解读：7种最有效的减肥法 每天跳绳10分钟 可减20斤

　　第一天

　　早上：牛奶两杯，蜂蜜两勺

　　中午：牛奶一杯，蜂蜜一勺

　　下午：清水两大杯，吃蜂蜜一勺半

　　晚上：没