​农村有一种爆炸果，原来对改善睡眠、提高免疫力有作用

图上这种植物，是不是觉得有点儿陌生，爆炸果是它的别名，它其实叫做刺角瓜。它的原产地是非洲，在农村也算是一种较为少见的水果。外壳带刺，是因为它所处的生长环境恶劣，为保护自我而形成的。

刺角瓜虽说外表坚硬凹凸，但是它的果肉却是柔软细腻的，果肉呈绿色，吃下去有点像黄瓜的口感，味道清新香甜，维生素及水分的含量极其多。

别看它样貌平平的，它的用处可多着呢。含有丰富维生素C及植物纤维的它，长期食用是能够是皮肤更加滑嫩，有美白护肤的作用；还能促进消化，提高我们身体的免疫力。

有睡眠困扰的朋友们也不妨试试食用刺角瓜，它能改善睡眠，让你睡一个舒服的觉；除此之外，还能排肠毒、对小孩发育及老人的健康是十分有利的。

我们可以把刺角瓜切成小块食用或是打成果汁饮用等，还能加入蜂蜜直接吸食，真是一种天然的解暑饮品。