2025实测：抖音屏蔽熟人操作全流程，3步搞定不想被看到的人

2025实测：抖音屏蔽熟人操作全流程，3步搞定不想被看到的人

上周同学聚会，前同事刷到我刚发的海边旅行视频，打招呼时我差点没反应过来——明明没主动加她好友，她是怎么看到的？后来才知道，抖音默认部分社交关系会推荐内容。如果你也想避免这种尴尬，今天就手把手教你设置「熟人屏蔽」，实测超简单，新手跟着做就行！

先划重点：这套方法分两大部分，先单独屏蔽特定熟人，再系统关闭「被搜索」功能，双重保险更安心。

第一步：精准屏蔽单个熟人

打开抖音APP，点右下角「我」的页面（就是显示你头像和昵称的那个页）。这时候你可以翻一翻关注列表，或者直接在搜索框输入熟人的抖音号——要是记不清账号，也可以通过「附近的人」或「共同好友」找到TA的主页。点进对方主页后，右上角有三个小圆点，轻轻点一下弹出菜单，你会看到「不让Ta看」的开关，把它滑到「开启」状态。这时候系统会提示「已开启，对方无法看到你的作品和动态」，这就完成单个熟人的屏蔽啦！

第二步：系统关闭「被搜索」功能

光屏蔽单个人还不够，要是对方通过手机号、抖音号搜索到你，还是能看到你的公开内容。所以第二步要进设置里彻底「隐身」。回到「我」的页面，点右上角的三条横线（菜单按钮），选「设置」；进设置后，先找「隐私设置」（大概在中间位置）；进入隐私页面，再点「找到我的方式」。这里有四个选项：手机号、抖音号、通讯录、位置。把它们全部关掉！关的时候注意看提示，比如关「手机号搜索」会显示「其他人无法通过手机号找到你」，关「通讯录」会提示「关闭后，关注你的人不会出现在通讯录推荐里」。全部关闭后，你的账号就像裹了层「保护罩」，熟人想主动找你都难！

根据抖音官方2025年Q2用户调研，超68%的用户有屏蔽熟人需求，这套方法能显著减少被熟人刷到的概率。亲测设置后，前同事再也没刷到我新发的视频，连「可能认识的人」推荐里也没再出现她的名字。

需要注意的是，屏蔽后对方不会收到通知，但TA刷到你历史动态时，已屏蔽的内容会消失；如果之后想恢复，只要把开关滑回去就行，操作同样简单。

总的来说，抖音的熟人屏蔽功能挺实用的，尤其是对爱发日常、不想被同事/前任/不太熟的朋友关注的用户来说，3步设置就能解决烦恼，再也不用手动分组发动态啦！