把鸡蛋清倒在一个杯子或碗里，然后拿着杯子慢慢把鸡蛋清倒进泳镜里，过几分钟再倒出来，这样就不会留下涂抹的痕迹而影响视线了。此方法比起涂抹洗涤灵或肥皂要更环保更安全。