大部份牙膏都含氟等杀菌物质，这些物质可以预防禹齿的产生。正确的刷牙方法是：刷牙后含一小口水，让牙膏形成的泡沫在口中停留一分钟，这样能最佳地发挥氟的作用，提高牙齿表面的抗病能力。