新中国成立初期，东北3省一度是我国工业最发达的区域，城市化水平在全国遥遥领先。自改革开放以来，我国经济中心逐步南移，东北地区人口逐步下滑，但截止2022年末，东北仍有10个100万人口以上的大城市，具体的城市排名如下。
辽宁省锦州市地处辽宁西南部，是从华北进入东北地区的要道。2022年锦州市城区人口101万，在辽宁省内排名第5大城市，在东北地区排名第10位。锦州近两年来人口负增长呈现加快势头，未来几年有可能跌破100万人口大关，从而从大城市降格为中等城市。
齐齐哈尔位于黑龙江省西部，大庆与内蒙古兴安盟之间。齐齐哈尔一直是黑龙江最重要的城市之一，一度是黑龙江省会城市。2022年齐齐哈尔城区人口121万，在黑龙江省内排名第3大城市，在东北地区排名第9位。但齐齐哈尔近年来人口流出势头在不断加快，未来可能会逐步跌向100万人口关口。
抚顺地处辽宁省中部，西邻省会城市沈阳。抚顺建国初期是我国重要的资源城市与工业基地，一度是我国第一批中央直辖市。2022年抚顺城区人口121万，在辽宁省内排名第4大城市，在东北地区排名第8位。
大庆位于黑龙江省中西部，在齐齐哈尔与哈尔滨之间。建国后我国发现的第一个大油田造就了后来的大庆石油城。2022年大庆城区人口128万，在黑龙江省内排名第2大城市，在东北地区排名第7位。但是随着石油储备的逐步下降，大庆的工业实力也在逐步衰落，人口流出也是必然之势。
吉林市是一个与省份同名的城市，位于吉林省中部，西邻省会城市长春。吉林市历史上也曾做过吉林省会。2022年吉林市城区人口130万，在吉林省内排名第2大城市，在东北地区排名第6位。吉林市一直以来都是吉林省第二大城市，但与长春的差距较大。
鞍山市地处辽宁省中南部，位于沈阳与营口之间。鞍山建国初期也是我国重要的资源城市与工业基地，曾是我国第一批中央直辖市。2022年鞍山城区人口146万，在辽宁省内排名第3大城市，在东北地区排名第5位。
长春是吉林省的省会城市，是东北地区4大副省会城市之一。长春是我国一汽集团总部所在地，汽车工业一度引领全国。2022年长春市城区人口343万，属于I型大城市，在吉林省内排名第1大城市，在东北地区排名第4位。长春是东北地区唯一一个未能迈入特大城市的副省级超过城市。
大连市市地处辽宁省南部，占据辽东半岛大部分区域。大连是我国东北地区最大的港口与旅游城市，是我国东北地区重要的门户城市，也曾是我国第一批中央直辖市。2022年大连城区人口521万，在辽宁省内排名第2大城市，在东北地区排名第3位，是东北地区3个特大城市之一。
哈尔滨是黑龙江省省会城市，此处黑龙江省中部靠南。哈尔滨是国际著名的冰雪文化和冰雪旅游城市，素有“东方莫斯科”和“东方小巴黎”之称。2022年哈尔滨城区人口550万，在黑龙江省内排名第1大城市，在东北地区排名第2位。在东北4大副省级城市中，哈尔滨城区人口要高于大连与长春。
沈阳是辽宁省省会城市，地处辽宁省中部。沈阳明清时期曾是清朝的都城。自新中国成立以来，沈阳一直是东北地区最重要的城市之一，也曾是我国第一批中央直辖市。2022年沈阳城区人口707万，在辽宁省内排名第1大城市，在东北地区排名第1位。在可预见的未来，沈阳应该都能保持东北第一人口大城的地位。
除以上10大城市外，辽宁的营口、盘锦两个城市城区人口也一度达到100万左右，但随着东北地区工业地位的下降，人口出生率降低与人口外流，这两个城市人口都在不断下滑，未来也很难再升级到大城市行列。
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